mobilemenu
aliz-achatz-header-pc-004-1.jpg
aliz-achatz-header-mob-005jpg.jpg
aliz-achatz-header-pc-004-1.jpg

Kovács-Achatz Aliz vagyok.

2010-ben kezdtem edzősködni, amikor a Testnevelési Egyetem hallgatója lettem, és bár az első perctől imádtam ezt a szakmát és rengeteg féle képzést elvégeztem (speedfitness, Power plate, aerobik, gyermek aerobik, úszó edző), igazán a lelki/érzelmi háttérbe nem gondoltam bele. 

A változás akkor következett be, amikor 2014-ben várandós lettem az első kislányommal. A nehéz terhesség alatt szinte semmi mozgást nem tudtam végezni, így a szülés után számomra eddig ismeretlen problémákkal szembesültem magamon: túlsúly, narancsbőr, és úgy általánosságban rossz közérzet és egy abszolút nem tetsző látván a tükörben. 

Ekkor elhatároztam, hogy részt veszek egy anyukáknak meghirdetett fitness versenyen. Néhány hónap alatt 15kg-tól szabadultam meg és a lányom első születésnapján már döntőben álltam 98 gyönyörű anyuka közül. 

Akkor azt hittem ez csak egy kipipált pont volt a bakancslistámon, ám nemsokára egy Svájci sportegyesület megkeresésére igent mondva, már az első hivatalos IFBB Magyar Kupámra készültem. 

2016-ban 3. helyezést sikerült elhoznom egy olyan versenyen, ahol a sport egyik legmeghatározóbb magyar alakjával, nagy példaképemmel állhattam egy dobogón. Hatalmas élmény volt! 

Ezután a versenyzői karrier megszakadt ugyanis a második kislányomat vártam. 

Mindeközben elvégeztem 3 táplálkozási tanfolyamot, így már Életmód és Taplakozási tanácsadóként, sport táplálkozási szakemberként és Hormonális tanácsadóként tudtam segítséget nyújtani minél több olyan nőnek, aki a példámat látva elhatározta, hogy változtat azon amit a tükörben lát. 

A terhesség alatt elvégeztem az IFBB Nemzetközi Szakedző képzést is. 

Életcélommá vált hogy segítsek Nőtársaimnak, hogy jobban érezzék magukat a bőrükben.

A második kislányom születése után ismét úgy érzetem, hogy bizonyítanom kell magamnak, így Veres Tamás ( a Muscle and Brain Team sportegyesület szakmai vezetője, a Magyar Testépítő és Fitnesz szövetség testépítő szövetségi kapitánya, az IFBB Academy szakoktatója és már Nemzetközi pontozó bíró) segítségével nekiálltam felkészülni az eddigi legkomolyabb versenyemre az IFBB Magyar Bajnokságra. Ezen a versenyen mostmár kétgyermekes anyukakén, rengeteg gyönyörű felkészült versenyző között sikerült elhoznom a Magyar Bajnoki ezüstöt! Ezáltal 2019 december 1.én a Magyar Válogatott tagjaként utazhattam volna a Szlovákiai Világbajnokságra.

Hosszas hezitálás után úgy döntöttem, nem utazok, hiszen attól tartottam a további felkészülés már a családom rovására ment volna. 

A versenyzői karrier most véget ért, innentől annak szentelem magam, a tudásom és a tapasztalataim, hogy másoknak segíthessek. Nem csak versenyzőket szeretnék felkészíteni, hanem segítő kezet nyújtanék minden Nőnek,

aki munka, család, gyerekek, háztartás mellet, szeretné jobban érezni magát, szeretne egészségesebb, elégedettebb lenni. 

A táplálkozás egy csoda, hatalmas változásokat lehet elérni már csak azzal, ha megtanuljuk a saját testünknek mire van szüksége. 

Sok sikertörténet áll már mögöttem, és remélem még rengetegnek lehetek részese! ❤️

71187244_2245269752267678_5818716813814398976_n.jpg

 

Kovács-Achatz Aliz vagyok.

2010-ben kezdtem edzősködni, amikor a Testnevelési Egyetem hallgatója lettem, és bár az első perctől imádtam ezt a szakmát és rengeteg féle képzést elvégeztem (speedfitness, Power plate, aerobik, gyermek aerobik, úszó edző), igazán a lelki/érzelmi háttérbe nem gondoltam bele. 

A változás akkor következett be, amikor 2014-ben várandós lettem az első kislányommal. A nehéz terhesség alatt szinte semmi mozgást nem tudtam végezni, így a szülés után számomra eddig ismeretlen problémákkal szembesültem magamon: túlsúly, narancsbőr, és úgy általánosságban rossz közérzet és egy abszolút nem tetsző látván a tükörben. 

Ekkor elhatároztam, hogy részt veszek egy anyukáknak meghirdetett fitness versenyen. Néhány hónap alatt 15kg-tól szabadultam meg és a lányom első születésnapján már döntőben álltam 98 gyönyörű anyuka közül. 

Akkor azt hittem ez csak egy kipipált pont volt a bakancslistámon, ám nemsokára egy Svájci sportegyesület megkeresésére igent mondva, már az első hivatalos IFBB Magyar Kupámra készültem. 

2016-ban 3. helyezést sikerült elhoznom egy olyan versenyen, ahol a sport egyik legmeghatározóbb magyar alakjával, nagy példaképemmel állhattam egy dobogón. Hatalmas élmény volt! 

Ezután a versenyzői karrier megszakadt ugyanis a második kislányomat vártam. 

Mindeközben elvégeztem 3 táplálkozási tanfolyamot, így már Életmód és Taplakozási tanácsadóként, sport táplálkozási szakemberként és Hormonális tanácsadóként tudtam segítséget nyújtani minél több olyan nőnek, aki a példámat látva elhatározta, hogy változtat azon amit a tükörben lát. 

A terhesség alatt elvégeztem az IFBB Nemzetközi Szakedző képzést is. 

Életcélommá vált hogy segítsek Nőtársaimnak, hogy jobban érezzék magukat a bőrükben.

A második kislányom születése után ismét úgy érzetem, hogy bizonyítanom kell magamnak, így Veres Tamás ( a Muscle and Brain Team sportegyesület szakmai vezetője, a Magyar Testépítő és Fitnesz szövetség testépítő szövetségi kapitánya, az IFBB Academy szakoktatója és már Nemzetközi pontozó bíró) segítségével nekiálltam felkészülni az eddigi legkomolyabb versenyemre az IFBB Magyar Bajnokságra. Ezen a versenyen mostmár kétgyermekes anyukakén, rengeteg gyönyörű felkészült versenyző között sikerült elhoznom a Magyar Bajnoki ezüstöt! Ezáltal 2019 december 1.én a Magyar Válogatott tagjaként utazhattam volna a Szlovákiai Világbajnokságra.

Hosszas hezitálás után úgy döntöttem, nem utazok, hiszen attól tartottam a további felkészülés már a családom rovására ment volna. 

A versenyzői karrier most véget ért, innentől annak szentelem magam, a tudásom és a tapasztalataim, hogy másoknak segíthessek. Nem csak versenyzőket szeretnék felkészíteni, hanem segítő kezet nyújtanék minden Nőnek,

aki munka, család, gyerekek, háztartás mellet, szeretné jobban érezni magát, szeretne egészségesebb, elégedettebb lenni. 

A táplálkozás egy csoda, hatalmas változásokat lehet elérni már csak azzal, ha megtanuljuk a saját testünknek mire van szüksége. 

Sok sikertörténet áll már mögöttem, és remélem még rengetegnek lehetek részese! ❤️

71187244_2245269752267678_5818716813814398976_n.jpg

 


email